יולדות שואלות
ריכזנו עבורך התלבטויות נפוצות של יולדות מהקבוצה שלנו
קראת את המידע באתר ואת מתלבטת? את לא היחידה. יולדות שיתפו את חברות הקבוצה שלנו בהתלבטויות שלהן לגבי יישום אפס הפרדה, וקיבלנו מענה מרגש ממאות אמהות שכבר עברו את החוויה.
רשימת השאלות
הצטרפי לקבוצת הפייסבוק שלנו בכדי לקרוא את כל התשובות.
חששות ראשונים
“אני קצת חוששת כי זה תינוקי ראשון ואני לא אשלוט בעניינים”
Lior Yardeni
בתינוק ראשון, ועוד אחרי קיסרי. רק בזכות אפס הפרדה עמדתי על הרגליים מהרגע שנגמרה ההרדמה וטיפלתי בו והבראתי וחזרתי לעצמי סופר מהר.
כמעט לא הרגשתי את הכאבים מהניתוח מרוב אוקסיטוצין ועור לעור.
Hila Rozenfeld Ben
לדעתי הכי חשוב אפס הפרדה כי שאת מגיעה הביתה עם התינוק את יודעת לעשות הכל ולא נופל עליך בבום.
את יכולה ללכת תמיד לתינוקיה ויראו לך מה שאת לא יודעת.
זה הדבר הכי טוב שאפשר לבקש,
התינוק לא במצוקה ואמא תמיד לידו
.
אפשר בלי עזרה?
“מי עברה אשפוז עם אפס הפרדה לבד בלי עזרה של מלווה?”
Rotem Hadari
אפס הפרדה לבדי, בעלי היה עם הגדולה בבית, לא פשוט אבל ידעתי בדיוק למה לצפות.
שעות שינה ספורות. בלילה השני המון בכי חוסר שקט וחוסר אונים, אבל שוב בגלל שידעתי וציפיתי אז לא לקחתי קשה ורק המחשבה שיעבור את זה בלעדי עשתה לי רע.
החלק הבאמת קשה זה כשצריך פיפי.. לפעמים השכנים לחדר עזרו בהשגחה ולפעמים בהעדר אלטרנטיבה הוא בא איתי
ותמיד אפשר לבקש עזרה בתינוקיה אם מרגיש לך שקשה.
Lihi Liberman-nave
אני אפס הפרדה מלא. בעלי היה מגיע רק בבוקר אז הייתי מחכה לו למקלחת כשיגיע בלילה אם רציתי לשירותים הייתי משאירה אותו שניה בעמדת אחיות בחוץ לא בתינוקיה.
היה מדהים. כן לא ישנים הרבה אבל את גם לא ממש מצליחה לישון הגוף שלך ער.
האמת זה הרבה יותר קל ממה שחושבים גם אני מאוד חששתי מהעייפות ומאיך זה יהיה וכשאת בתוך זה את פשוט עושה את זה את לא חושבת על זה.
בכל מחיר?
“”אפס הפרדה בכל מחיר? “אמא לא צריכה לנוח ולאגור כוחות כדי שתהיה חזקה עבור התינוק שלה?””
Marina Altshuler Raanan
תראי… בסופו של דבר זה הכל תלוי בהחלטה שלך ובמה שאת רוצה ומחליטה.
אגיד שאני הגעתי למיון יולדות בעשר בערב, ילדתי ב11:26 בבוקר. אחרי שהקטני שלי יצא והניחו אותו עלי ואחרי שהוא ינק ממני, כבר כלום לא היה חשוב, העייפות לא עניינה יותר והייתי באדרנלין מטורף של לטפל בו.
אחרי שהם נולדים ופתאום את אמא, את מקבלת כוחות חדשים. יש כאלה שחוו לידות קשות יותר ואולי יגידו כאן את דעתן.
אבל אני חושבת שתכלס, ההמצאות של הקטנים ליד מביאה לך עוד כוחות ועוזרת להחלמה.
Ayala Miller
אין כאן “צריך”. הכל לפי הרצון של ההורים.
יש בנות שמדגישות שצריך להתעקש, בגלל שהרבה בתי חולים נוטים אוטומטית להפריד בין ההורים לתינוק בגלל שבין היתר הם מניחים גם את כל מה שכתבת.
כמובן שבמידה ואת לא מרגישה אחרי הלידה שאת מסוגלת להשאר עם התינוק צמוד אליך אז ממש אין כאן חובה של לעשות אפס הפרדה.
זה חשוב מאוד להרבה משפחות בגלל שהם רוצים להיות בטוחים שעושים לתינוק שלהם רק את הבדיקות שבהן הם מעוניינים, הם רוצים שהתינוק ירגיש ביטחון שמישהו אוהב נמצא לידו ושהוא לא סתם חלק מעוד מפעל תינוקות, ובלי קשר יש הרבה יתרונות לזה שתינוק ימצא צמוד לאמא שלו אחרי הלידה, כמו שהיה מאז ומעולם.
במידה ואת מעוניינת להניק, ביות מלא לדעתי חיוני לזה וממש מקל. הרבה יותר קשה אחרי הלידה לקום וללכת לתינוקיה באמצע הלילה כמה פעמים מאשר כשהתינוק שלך פשוט לידך או עליך כל הזמן.
כמובן כדאי להתכונן לזה מראש עם מלווה שיוכל לעזור לאם ובית חולים תומך.
והעייפות?
“באמת אפשר להשגיח על תינוקת כשאת עייפה מותשת וכואבת?”
Noa Greenwald Assis
יש לי ארבעה ילדים. שניים היו בתינוקיה בלילות, כי זה מה שהיה אפשרי מבחינת מדיניות בית החולים.
השניים הבאים היו איתי כל הזמן. דווקא היה הרבה יותר נוח. הייתי הרבה פחות צריכה לזוז וללכת באמצע הלילה לתינוקיה ולשבת ולהניק עם עוד 10 נשים בחדר. וגם הם בדכ בעיקר ישנים בהתחלה.
וכלל חשוב בכלל בחיים. ובהורות בפרט: אל תתנהלי רק לפי אידיאלים שקראת בפייסבוק. תהיי גמישה עם עצמך ותעשי את הטוב ביותר שאת מרגישה שאת יכולה לעשות בזמן נתון. ומה שאת מרגישה שאת לא, תוותרי לעצמך. וזה בסדר ואת טובה גם כך
.
Lior Gueta
אני הייתי אחרי 24 שעות של צירים, מתוכם 9 שעות לידה, אפידורל, תפרים ופיטוצין לאחר הלידה
לא זזתי מהתינוקת מהרגע שיצאה.. מקבלים כוחות שאת לא מכירה בעצמך.
והיא עזרה לי להתרפא..
אם יש מישהו איתך שנותן לך תמיכה אפילו רק נפשית
אז זה הדבר הכי מושלם בעולם.
האם זה קשה? אפשר להתחרט בהמשך?
“”חווית האפס הפרדה היא באמת חוויה קשה אחרי הלידה? והאם אפשר לבחור באפס הפרדה ואז להתחרט ?”
Michal Gliksberg
בראשון בעלי נשאר איתי והיה קשוח כי הלידה הייתה ארוכה ויצא ששנינו לא ישנו כל כך הרבה זמן והיינו תשושים והיה ממש קשה לטפל בתינוק ראשון במצב הזה אבל שרדנו.
בשני הבנתי שעדיף שהמלווה תהיה מישהי רעננה שמסוגלת לא לישון בלילה ולאפשר לי לישון. אז בלילה הראשון אמא שלי נשארה איתי ובשני אחותי והיה ממש ממש מוצלח. גם אני וגם בעלי השלמנו שעות שינה והשתחררנו במצב הרבה יותר טוב.
אם יש לך אנשים כאלה שיכולים להישאר איתך זה ממש ממש מומלץ!
נריאל מארק-אלבז
יש לי שני ילדים. מהגדול הופרדתי בלילה הראשון בגלל אנחות לאחר הלידה, עם השניה הייתי באפס הפרדה.
עם הגדול לא ישנתי כל הלילה הראשון כי הלחיץ אותי שהוא לא לידי. כל הזמן דאגתי לו למרות שהיה בהשגחה רפואית, כי עם כל הרצון הטוב של האחיות הן היו שתיים על 10-15 תינוקות והמחשבה שהתינוק שלי יבכה בלי שיגשו אליו הדירה שינה מעיניי.
הבת שלי, לעומת זאת, לא נפרדה ממני. אשכרה הסנפתי אותה נון סטופ ביומיים של האשפוז, והרגשתי נפלא. זכרתי שלרוב תינוקות עירניים כשעתיים אחרי הלידה ואז נרדמים לכמה שעות להתאוששות, אז פשוט התיישרתי עליה וישנתי כשהיא ישנה.
עם זאת אין ספק שישנן לידות מאתגרות יותר שאחריהן האם לא בדיוק במיטבה.
לכן אני ממליצה על אפס הפרדה עם מלווה – כך גם את וגם התינוק תוכלו ליהנות מאפס הפרדה, וגם תוכלי לקבל עזרה כשתצטרכי לנוח.
מיטל סמדג'ה סיבר
בלידה הראשונה המשפחה שלי שכנעה אותי שכדאי שהתינוקת תהיה בתינוקייה כדי שאוכל לישון ולנוח. בפועל לא באמת נחתי ולא באמת ישנתי כמו שצריך כי הגוף עדיין היה מוצף באדרנלין מהלידה וכי רציתי אותה קרוב אליי.
עכשיו ילדתי בפעם השנייה והיינו באפס הפרדה והלילות והימים עברו בסדר גמור ואפילו טוב יותר בהשוואה ללידה הראשונה.
בקושי היה לי ליווי צמוד. היחידי שבאמת יכל ללוות אותי זה בעלי אבל הוא התפצל ביני, לבין הבת הבכורה בבית ובין כל הסידורים אז בפועל הסתדרתי די לבד.
לא אשקר לך, למרות שהחוויה של אפס הפרדה הייתה חיובית זה עדיין קשה ומאתגר.
כמובן שזה גם תלוי בך ואיך תהיה ההתאוששות שלך מהלידה.
אחת הסיבות שהתעקשתי על לידה טבעית היא כדי להתאושש כמה שיותר מהר בשביל האפס הפרדה.
תשובת מנהלות הקבוצה
האם יש אפשרות להתחרט או לא לאחר בחירה באפס הפרדה זו שאלה שהתשובה שלה תלויה במקום הלידה.
ישנם בתי חולים בהם אין מחלקה ייעודית לאפס הפרדה, ולכן בכל מחלקה יש אפשרות להתחרט, אם זאת, חשוב לדעת שבבתי החולים האלו לרוב אין תמיכה טובה באפס הפרדה, שכן הצוות שבקיא בטיפול בתינוקות נמצא בתינוקיה ולא במחלקה.
בבתי החולים בהם יש מחלקת אפס הפרדה, במחלקה זו לרוב אין תינוקיה, כך שבאופן תיאורטי לא ניתן להתחרט, ולא תמיד ניתן לעבור מחלקה, אבל בפועל, הצוות שם יותר פנוי לסייע ליולדת בטיפול בתינוקה ובקיא בכך, ולכן הרבה יולדות נעזרות באחיות בהמחלקה אם הן צריכות שמישהו ישגיח על התינוק לזמנים קצרים.
פנטזיה לא מציאותית?
“הרבה אומרות לי שאפס הפרדה זה סוג של פנטזיה לא מציאותית, אז… כמה פה באמת הצליחו וכמה התייאשו? “
Shiran Eliachin
איזה שטויות. תדעי לך שבאירופה זו ברירת המחדל.
אף אחד לא בודק אם את רוצה אפס הפרדה כי זה מה שיש, לא מכירים שם אופציה אחרת.
איפה הכי טבעי לתינוק שלך, שגדל אצלך בבטן 9 חודשים, והרגע יצא לעולם הגדול, לישון? להעביר את ימיו? אם לא צמוד לאמא שלו?
זה הדבר הכי טבעי שיש.
עברתי לידה של 36 שעות. סבל גדול. והיינו באפס הפרדה.
את אמא. יש בך את הכוחות. ואת תגלי בעצמך עוד הרבה הרבה הרבה כוחות ועוצמות שלא חשבת שיש בך.
Hila Avikzer
פעמיים אפס הפרדה מרגיש הכי טבעי ונעים שיש.
אלה רגעי חיבור שלא חוזרים .
הריח , המגע, הקרבה, הלמידה אחת של השניה וההיכרות הראשונית הזו מרגישה הכי טבעית.
זה לא קשה אחרי לידה? האמא לא צריכה לנוח?
” האם זה לא ממש קשה ליולדת? אני חושבת על זה שאחרי לידה,
עם כל הכאבים/תפרים/עייפות/מגבלות פיזיות- האמא לא צריכה מנוחה ורגיעה…?”
נטע גולשטיין לוי
בחוויה האישית שלי אחרי הלידה יש כ”כ הרבה אדרנלין שלנוח גם אם ממש רוצים לא ניתן.
ילדתי פעמיים ופעמיים אפס הפרדה. לנוח אחרי הלידה זה מיתוס.
אבל לא בגלל האפס הפרדה אלא בגלל ההורמונים, ההצפה והייצור הקטן שצריך אותך צמוד צמוד.
להפך הנוכחות של התינוק עלייך קצת מכבה את האדרנלין ומשחררת אוקסיטוצין קצת לישון ולנוח עד שהבייבי מתעורר.
Oria Barel Noyvirt
לקום לתינוקיה נראה לי הרבה יותר קשה.
אני וחברה טובה ילדנו במקביל, לי היה ממש נוח שהילד לידי ורק מרימה אותו להנקה והיא הייתה מתוסכלת מההליכה לתינוקיה ומזה שלא באמת נתנו לה לנוח כי הילד בכה/היה רעב וקראו לה.
במידת האפשר תנסי לשריין מישהי שלא תהיה איתך בלידה ללילה הראשון (אצלי אחותי התנדבה) כדי לישון קצת…
"מה קשה באפס הפרדה?"
“מה הקשיים של האופציה הזו? איך אפשר להתכונן לכך?”
Miri Rabinovich Marciano
בחוויה שלי, של לידה שניה באפס הפרדה ולידה ראשונה עם הפרדה, הקשיים רק הצטמצמו כשהיינו באפס הפרדה.
בשתי הלידות (לידות טבעיות) כאב לי, ורציתי שיהיה איתי מלווה שיעזור לי.
דווקא כשהפיצי היה איתי הרגשתי יותר רגועה, ידעתי לזהות מהר יותר סימני רעב ולהניק בזמן, וכך מנעתי בכי ותסכולים מיותרים.
הקושי המרכזי הוא שלא מאפשרים לישון באותה מיטה עם התינוק, ובאמת במיטות של בית החולים זה פחות בטיחותי.
חשוב לי להוסיף שבעצם גם שמגיעים הביתה נמצאים ב”אפס הפרדה”, זה אני והתינוק. וכשההבנה הזאת מגיעה מהרגע שהתינוק יוצא, כשעוד נמצאים בבית חולים שזה מעין בועה כזאת, לי זה עזר כשהגעתי הביתה וכבר הייתי צריכה להתמודד לבד רוב שעות היום
נטלי רוזנבלום
מי שמתכננת להניק, אפס הפרדה זאת האופציה הקלה יותר…
הרי לא יביאו לך כל פעם את התינוק, את תצטרכי ללכת בעצמך כל פעם. אז התינוק פשוט עלייך או בעריסה לידך.
הקשיים הם בעיני בעיקר מול צוות לא תומך שאת עלולה לפגוש. זה עדיין קיים לצערי.
Maya Perry-Shitrit
בלידה הראשונה ריבוי הביקורים העיקו עלינו.
בלידה השניה ביקשתי שלא יבואו (פרט לסבים והסבתות והבכורה) זה מאד הקל…
סה”כ היו חוויות מאד טובות בלי יותר מדי קשיים.
בלילה השני הייתי מאד מותשת כי לא ישנתי 2 לילות לפני וזה לילה שבד”כ לא יורדים מהציצי.
Hadas Regev Kol
פעמיים הייתי באפס הפרדה, כמעט לגמרי לבד ולא היה קל.
היו לי לידות קלות ועדיין היה מאתגר, יש הרבה פעולות שצריך לעשות (מלבד הנקה)-
להרגיע את התינוק שבוכה (גם בלי קשר לרעב), להחליף טיטולים, בגדים,
ולהיות נוכחת פעילה בכל בדיקה מעקב או תשאול של האחיות/רופאים (בדיקת שמיעה, PKU, מעקב תזונה וטיטולים).
כל זה לא אפשר לי לנוח כמעט בכלל, וזה ממש נחוץ אחרי לידה.
לכן, כדאי להיערך שיהיו מלווים שיאפשרו ליולדת לנוח, להתקלח ולסייע במה שנדרש,
לא צריך מלווה 24 שעות ביממה, אבל חלק נכבד מהשעות כן נדרש.
"מפחדת שלא אסתדר"
“יש בי חששות מכיוון שזו לידה ראשונה. איך אני אסתדר בלילה? ואם אני אהיה עייפה מדי אחרי הלידה?
האם זה יהיה חסר אחריות מצידי?
אמא שלי חושבת שזה טירוף וטוענת שאישה צריכה לנוח אחרי הלידה,
כלומר היא תישאר אם אני אבקש אבל אני לא רוצה לכפות את זה עליה.
אני רוצה שבעלי יהיה עירני כדי לעשות סידורים”
Orit Srur
אם זה בכל זאת אפשרי מבחינתך הייתי עוברת את זה עם בעלי.
שנינו היינו חסרי בטחון לחלוטין ופשוט למדנו יחד וזה היה מדהים!!
הרי אפס הפרדה לא מסתיים בבית חולים.
בנוגע לשינה – איך שעולה הבוקר שחררי אותו לישון קצת בבית.
בסופו של דבר את לא יכולה גם ללדת וגם לדאוג לכולם חוץ מלעצמך. שיהיה בקלות וידיים מלאות
Yaelle Harel
היו לי את אותם חששות בדיוק.
אני ממליצה שאמא שלך כן תשאר איתך, גם אמא שלי לא הבינה למה אני לא משאירה אותה בתינוקיה, אבל אחרי שהיא ראתה את התינוקיה היא הבינה ותכלס אם היא מוכנה לעזור בלי להבין זה גם סבבה.
זה עזר מאוד שאמא שלי הייתה לידי כי כן ניקרתי קצת בלילה ופחדתי שהבת שלי תחליק לי , אז הנחתי את הבת שלי בעריסה כדי לישון קצת וכשהיא התעוררה אמא שלי העבירה אותה אליי.
בכל מקרה לא הייתי מוותרת על אפס הפרדה, אני ביליתי לילה שלם בתינוקיה (של המלונית, שזה יחס VIP לעומת זו שבמחלקה) על כסא עם הבת שלי בידיים ובאותו לילה נשבעתי שאספר לכל מי שאני מכירה מה זה תינוקיה כי בכיתי חצי לילה.
התינוקות בוכים המון זמן עד שמישהי מתפנה לגשת אליהם, הם נראים אומללים וחסרי אונים ורובם ממש לא ישנים כל הזמן כפי שמספרים לנו.
המציאות היא שאפילו במלונית יש שתי אחיות על עשרים תינוקות אז הן לא יכולות , למרות שהן מקסימות, לתת לכולם את היחס האישי שמגיע להם.
"אפשר לבקש שישמרו עליו?"
“אם אני מבקשת אפס הפרדה, יש לי אפשרות לבקש שישמרו עליו לכמה שעות? שאוכל להתקלח? לנוח?”
Mirit Rokach Guetta
ילדתי במעייני הישועה ולא הייתה שום בעיה וכל עת להשאיר את התינוק בתינוקיה לכל מטרה שרק רציתי…
מה גם שיש מושג שנקרא “ביות חלקי” שבלילות את משאירה את התינוק בתינוקיה בלי אפשרות להשאיר אותו איתך כאופציה.
אבל באמת מכל הלב אני אגיד לך, שכל עוד את לא מוגבלת מבחינה פיזית, התינוק כמעט ולא מהווה מטרד במהלך היום.
נכנסתי איתו למקלחת וטיילתי איתו במחלקה לכל מקום ממש בשמחה ובידיעה שהתינוק שלי איתי ואני יודעת בכל רגע מה איתו.
בימים הראשונים הם לרוב ישנים, הלילות הם יותר קשים מבחינת עירות, כי הם יונקים הרבה ככה שבכל מקרה אם את רוצה רק להניק יקראו לך כל רגע לתינוקיה אם הוא בוכה, אז עדיף כבר שיבכה לידך ותרגיעי באותו רגע ולא יצרח עד שתגיעי ובסוף יתנו תמל בטענה שהיה רעב…
באמת שזה הכי כיף שבעולם! עברתי 2 לידות בביות מלא למהדרין! הילדים לא זזו ממני לרגע ולא הרגשתי קושי לרגע.
Sharon Tal
האפס הפרדה נותן דגש בחלק של השעות הראשונות אחרי לידה – שלא תהיה הפרדה מהאם כבר בשעות הראשונות לחיים ודגש שכל הבדיקות והטיפולים נעשים בנוכחותך (עלייך ואת יכולה למשל להניק בזמן בדיקת דם או פשוט שיהיה בידיים שלך כשמורחים משחה וכו׳).
מרגע שאת בחדר יולדות ואחרי סבב הטיפול אז זה כבר כמו בהגדרה של ביות מלא, וגם כאן בעיקרון תמיד את יכולה להיעזר בתינוקייה להשגחה/הסבר וכו׳.
וכאן זו כבר שאלה של איכות הצוות והלחץ… וגם תבדקי ״חוקים״ בבית חולים שאת מתכננת ללדת בו כי כל מקום והכללים שלו ויש מקומות שיותר נותנים מענה נוח ויש יותר נוקשים.
בכל מקרה קחי בחשבון שתמיד את יכולה להניח את התינוק בעריסה לידך ולנוח/אפילו לקחת ליד המקלחת ופשוט עוד מישהו יסייע לך להשגיח לכמה דקות.
ככה לפחות תהיי זמינה לתת מענה מיידי ובלי תופעות הלוואי של תינוקייה.
תשובת מנהלות הקבוצה
תלוי במקום הלידה ובפניות האחיות.
במחלקות רגילות, שאינן ייעודיות לאפס הפרדה, יש תינוקיה. במחלקות אלה ניתן להשאיר את התינוק בתינוקיה מתי שתרצי.
ההמלצה שלנו היא לא לעשות זאת בזמני הטיפול בתינוקות ולא בלילות, שכן בזמנים אלה הצוות בתינוקיה נמצא בשיא העומס וייתכן שלא תהיה לו אפשרות להתייחס לתינוקך אם יתעורר.
במחלקות ייעודיות לאפס הפרדה אין תינוקיה, במחלקות אלו אחיות המחלקה עוזרות ליולדות ושומרות על התינוק לזמנים קצרים אם הן לא מצליחות לישון עם התינוק או רוצות להתקלח ואין להן מלווה. כמובן בתלות בפניות שלהן.
